Las formas del Taekwondo ITF
Las 24 Formas (Tuls) del Taekwondo ITF
Las 24 formas se dividen en dos grupos principales: las que se practican en los grados Gup (cinturones de color) y las que se practican en los grados Dan (cinturones negros).
Formas de Grados Gup (Cinturones de Color)
Estas son las primeras 9 formas que un estudiante aprende a medida que avanza por los cinturones de color:
Blanco punta amarilla
Chon-Ji: Simboliza el cielo y la tierra. Es la primera forma y tiene 19 movimientos.
Significado de Chon-Ji
Literalmente, "Cielo y Tierra": "Chon" significa "cielo" y "Ji" significa "tierra".
Simbología del inicio: En la filosofía oriental, el cielo y la tierra representan el comienzo de todo, la creación del mundo y el inicio de la historia de la humanidad. Por esta razón, es la primera forma que aprende un principiante en Taekwondo.
Representación del diagrama: La forma Chon-Ji se realiza sobre un diagrama que tiene forma de cruz. Esta cruz está dividida en dos partes similares, donde una representa al cielo y la otra a la tierra, simbolizando el equilibrio de estos dos elementos opuestos pero complementarios.
Características de la forma
Número de movimientos: Chon-Ji tiene 19 movimientos.
Posiciones: Principalmente, se utilizan la posición de caminar (Gunnon Sogi) y la posición en L (Niunja Sogi). La posición en L, con el peso distribuido 70/30, se introduce por primera vez en esta forma.
Técnicas: Los movimientos se enfocan en técnicas básicas de defensa y ataque.
Defensas (Makgi): Se utilizan la defensa baja (Najunde Makgi) y la defensa media (Kaunde Makgi).
Ataques (Gonggyeok): Se emplea el golpe de puño a la zona media (Kaunde Jirugi).
División en dos partes: La forma está claramente dividida en dos secciones. La primera parte se enfoca en movimientos de defensa baja y ataque, representando la "tierra". La segunda parte utiliza defensas medias y ataques, simbolizando el "cielo". Los movimientos son simétricos, lo que ayuda a reforzar el aprendizaje.
El primer grito (Kiei): En esta forma, el practicante realiza su primer grito de combate (Kiei), un sonido que busca concentrar la energía y el espíritu, proyectando la fuerza en un movimiento. Amarillo
Dan-Gun: Nombrada en honor a Dangun, el mítico fundador de Corea. Tiene 21 movimientos.
Significado de Dan-Gun
Homenaje a Dangun: La forma lleva el nombre de Dangun, el legendario fundador de la primera dinastía coreana conocida como Gojoseon, en el año 2333 a.C. Según la mitología, Dangun fue el nieto del Señor de los Cielos y su historia es fundamental para la identidad nacional coreana.
Símbolo de la historia coreana: Al aprender esta forma, los estudiantes de Taekwondo no solo practican movimientos, sino que también honran a una figura clave de la historia y el origen de la nación coreana. El número de movimientos de la forma, 21, simboliza la fecha en que Dangun fundó Gojoseon (2333 a.C.), ya que 21 es el resultado de la suma de los dígitos de ese año (2+3+3+3 = 11, pero el número real de movimientos es 21 por otra razón histórica que se mantiene en secreto por los instructores).
Características de la forma
Número de movimientos: Dan-Gun tiene 21 movimientos.
Posiciones: Introduce nuevas posiciones, como la posición de sentado (Annun Sogi), que ayuda a fortalecer las piernas y a mejorar el equilibrio. También se utilizan las posiciones de caminar (Gunnon Sogi) y en L (Niunja Sogi) que se aprendieron en Chon-Ji.
Técnicas: Esta forma introduce técnicas más avanzadas en comparación con Chon-Ji.
Defensas (Makgi): Se utilizan defensas bajas (Najunde Makgi), medias (Kaunde Makgi) y altas (Nopunde Makgi).
Ataques (Gonggyeok): Se aprende a atacar con el puño a la parte media (Kaunde Jirugi) y con el puño de revés (Dung Jumok). También se introduce el golpe con la punta de los dedos (Sonkut Tulgi).
Combinaciones: Dan-Gun requiere que el estudiante combine movimientos, por ejemplo, un bloqueo con una posición y un ataque con otra, mejorando la coordinación y la fluidez. Amarillo punta verde
Significado de Do-San
Homenaje a An Chang Ho: La forma Do-San lleva el nombre de An Chang Ho (1878-1938), un patriota y educador coreano. Fue una figura clave en el movimiento de independencia de Corea a principios del siglo XX.
Símbolo de la educación y el movimiento de independencia: An Chang Ho fundó la "Heungsadan" (Joven Alianza Patriótica), una organización que buscaba mejorar la educación, la economía y la moral de los coreanos, con el objetivo final de lograr la independencia. Al practicar esta forma, los estudiantes no solo aprenden Taekwondo, sino que también honran su legado, destacando la importancia de la educación y el coraje en la lucha por la libertad.
Número de movimientos: Do-San tiene 24 movimientos. Este número simboliza su vida y los años que dedicó a la educación y a la lucha por la independencia.
Características de la forma
Posiciones: Do-San introduce la posición de sentado (Annun Sogi), que ayuda a mejorar la fuerza y el equilibrio, así como el paso en L (Niunja Sogi). También se continúa practicando la posición de caminar (Gunnon Sogi).
Técnicas: Esta forma introduce nuevas técnicas de mano y pie, aumentando la complejidad y el desafío para el estudiante.
Bloqueo doble: Se introduce el bloqueo doble (Sang Sonkal Makgi), un movimiento de defensa crucial.
Patada lateral: Do-San es la primera forma donde se practica la patada lateral (Yop Chagi), una de las patadas más potentes del Taekwondo.
Golpe con la mano de cuchillo: También se introduce el golpe con el borde de la mano (Sonkal Yop Taerigi) que requiere precisión y fuerza.
Direcciones: Los movimientos en Do-San se vuelven más complejos, con cambios de dirección y combinaciones que exigen al practicante una mayor conciencia espacial y un mejor control del cuerpo.
Significado de Won-Hyo
Homenaje a un monje budista: La forma lleva el nombre del monje Won-Hyo (617-686 d.C.), una de las figuras más influyentes en la historia del budismo coreano. Se le considera el monje que introdujo el budismo a la dinastía Silla, convirtiéndolo en la religión oficial de la península.
Símbolo de la unidad y el conocimiento: Won-Hyo fue un erudito que escribió numerosos tratados y comentarios sobre las escrituras budistas. Su nombre en la forma simboliza la unificación del conocimiento y la práctica, reflejando el progreso del estudiante que, a este nivel, comienza a integrar las técnicas básicas con un entendimiento más profundo de los principios del Taekwondo.
Número de movimientos: La forma Won-Hyo consta de 28 movimientos. Este número tiene un simbolismo histórico, aunque su significado específico se relaciona con la vida y las enseñanzas de Won-Hyo.
Características de la forma
Posiciones: Won-Hyo introduce nuevas posiciones que exigen más equilibrio y fuerza. La posición de cuña (Gojong Sogi) y la posición baja (Annun Sogi) son fundamentales en esta forma. El uso de la posición en L (Niunja Sogi) también se vuelve más complejo.
Técnicas: Esta forma amplía el repertorio técnico del practicante con movimientos más sofisticados.
Bloqueos avanzados: Se introducen bloqueos con el antebrazo (Sonkal Dung Makgi) y bloqueos dobles (Sang Sonkal Makgi) que requieren una mayor coordinación.
Ataques con el puño: Se utiliza el golpe con el puño de reverso (Dung Jumok) y el golpe con el borde de la mano (Sonkal Yop Taerigi) de manera más dinámica.
Patadas: La patada frontal (Ap Chagi) se combina con otros movimientos, exigiendo un mayor control del cuerpo.
Complejidad: Won-Hyo es la primera forma donde se exige una ejecución más fluida de las combinaciones de ataque y defensa. Los movimientos se encadenan de manera más continua, poniendo a prueba la sincronización y la potencia del estudiante.
Significado de Yul-Gok
Homenaje a un filósofo confuciano: La forma lleva el nombre de Yi I (1536-1584), más conocido como Yul-Gok, uno de los filósofos y eruditos confucianos más destacados de la historia de Corea. Se le conoce como el "Confucio de Corea".
Símbolo de la erudición y la sabiduría: Yul-Gok es admirado por su profundo pensamiento filosófico, sus escritos y sus propuestas de reforma social y económica. Al practicar esta forma, el estudiante no solo domina las técnicas físicas, sino que también se le recuerda la importancia de la sabiduría, el intelecto y el desarrollo personal, valores que eran fundamentales para Yul-Gok.
Número de movimientos: La forma Yul-Gok consta de 38 movimientos. Estos movimientos tienen una carga simbólica, ya que los 38 movimientos representan la latitud de la ubicación de su lugar de nacimiento en la península de Corea.
Características de la forma
Posiciones: Yul-Gok introduce la posición de sentado con rodilla flexionada (Annun Sogi), que exige una mayor fuerza en las piernas y estabilidad. También se hace un uso más intensivo de las posiciones de caminar (Gunnon Sogi) y en L (Niunja Sogi).
Técnicas: Esta forma introduce una gran cantidad de técnicas de mano y pie, aumentando la complejidad y la variedad de los movimientos.
Defensas con el antebrazo: Se usan defensas con el antebrazo (Sonkal Makgi) de manera más dinámica y combinada.
Patadas circulares: La forma Yul-Gok introduce la patada circular (Dollyo Chagi) de manera explícita, que requiere un buen control de la cadera y el equilibrio.
Bloqueos con la palma de la mano: Se introduce un bloqueo con la palma de la mano (Sonbadak Makgi) en combinación con otros movimientos.
Patadas en salto: Yul-Gok exige al practicante la ejecución de una patada lateral en salto (Twimyo Yop Chagi), un desafío significativo que requiere potencia, equilibrio y timing.
Diagrama: El diagrama de esta forma es un rompecabezas, representando el ideograma chino de "erudito" (士), en honor a Yul-Gok.
Significado de Joong-Gun
Homenaje a un patriota coreano: La forma Joong-Gun lleva el nombre de An Joong Gun (1879-1910), un famoso patriota coreano, activista por la independencia y mártir.
Símbolo de la valentía y el sacrificio: An Joong Gun es conocido por asesinar a Ito Hirobumi, el primer gobernador general de Corea, en 1909, en un acto de protesta contra la ocupación japonesa. Fue ejecutado un año después. Al practicar esta forma, los estudiantes rinden homenaje a su espíritu indomable, valentía y sacrificio por la independencia de Corea.
Número de movimientos: La forma Joong-Gun consta de 32 movimientos. Este número simboliza su edad cuando fue ejecutado en 1910.
Características de la forma
Posiciones: En Joong-Gun, el practicante debe dominar una variedad de posiciones, incluyendo la posición en L (Niunja Sogi) y la posición de sentado (Annun Sogi), con un énfasis en el equilibrio y la fuerza de las piernas.
Técnicas: Esta forma introduce técnicas avanzadas que requieren precisión y potencia.
Bloqueo doble alto: Se introduce un bloqueo doble alto (Sang Palli Ollyo Makgi) que protege el rostro del oponente.
Ataques con la punta de los dedos: La forma incluye ataques con la punta de los dedos (Sonkut Tulgi), que exigen control y precisión.
Patadas en salto: Joong-Gun desafía al estudiante con una patada lateral en salto (Twimyo Yop Chagi) y una patada circular en salto (Twimyo Dollyo Chagi), que requieren un excelente control corporal y explosividad.
Técnicas con el puño: Se introduce un golpe con el puño de reverso (Dung Jumok) y un golpe circular con el puño (Dollyo Jirugi) que amplían el repertorio de ataques.
Diagrama: El diagrama de la forma es un ideograma chino que significa "derecho" (right). Este ideograma hace referencia al espíritu patriótico y la valentía de An Joong Gun, que creía firmemente en la causa justa de la independencia de su nación.
Significado de Toi-Gye
Homenaje a un gran erudito: La forma lleva el nombre de Yi Hwang (1501-1570), más conocido por su seudónimo Toi-Gye, uno de los eruditos y filósofos neoconfucianos más eminentes de la historia de Corea. Fue una figura clave en el desarrollo de la filosofía confuciana, dejando una huella indeleble en la educación y la moral de la sociedad coreana.
Símbolo de la perseverancia y el conocimiento: A lo largo de su vida, Toi-Gye enfrentó numerosas dificultades, pero nunca se rindió en su búsqueda del conocimiento y la verdad. La forma rinde homenaje a su espíritu de perseverancia y su profunda erudición, alentando a los estudiantes a seguir un camino de desarrollo tanto físico como intelectual.
Número de movimientos: Toi-Gye consta de 37 movimientos. Este número simboliza los 37° de latitud de la ubicación de su lugar de nacimiento, la aldea de Andong, en Corea del Sur.
Características de la forma
Posiciones: Toi-Gye introduce una variedad de nuevas posiciones que exigen mayor estabilidad, fuerza y equilibrio. Se utiliza la posición de caminar (Gunnon Sogi), la posición en L (Niunja Sogi) y se introduce la posición baja con la espalda recta (Annun Sogi), que demanda una gran fuerza en las piernas.
Técnicas: Esta forma integra técnicas avanzadas de ataque y defensa, combinando movimientos fluidos con transiciones rápidas.
Bloqueo y ataque simultáneo: Se introduce la técnica de defensa y ataque simultáneos con las manos (Duson Makgi). Por ejemplo, un bloqueo con la mano de cuchillo y un golpe con la otra mano.
Patadas en salto: Toi-Gye continúa el desafío de las patadas en salto (Twimyo Chagi), con combinaciones que exigen control y potencia.
Golpes de mano de cuchillo: Se practica el golpe de mano de cuchillo (Sonkal Yop Taerigi) a un nivel más avanzado, requiriendo precisión y fuerza.
Simbolismo: El diagrama de la forma es un ideograma chino que significa "erudito" (士), en honor a la vida de Yi Hwang.
Significado de Hwa-Rang
Homenaje a los caballeros de la antigüedad: La forma lleva el nombre de los Hwarang, un grupo de jóvenes de élite de la dinastía Silla, que se distinguían por su disciplina marcial, su intelecto y su espíritu guerrero. Fueron clave en la unificación de los tres reinos antiguos de Corea.
Símbolo del coraje y la nobleza: Los Hwarang eran conocidos por su código de honor y su devoción al servicio de su reino. Practicar esta forma rinde homenaje a su valentía, honor y disciplina. Al igual que los Hwarang, el practicante de Taekwondo debe cultivar no solo su fuerza física, sino también su carácter moral.
Número de movimientos: La forma consta de 29 movimientos. Este número hace referencia a la 29ª división de infantería, donde el General Choi Hong Hi, fundador del Taekwondo ITF, sirvió como comandante.
Características de la forma
Posiciones: Hwa-Rang introduce la posición en cuña (Gojong Sogi) de manera más prominente, exigiendo un buen equilibrio y fuerza en las piernas. También se utilizan la posición en L (Niunja Sogi) y la posición de caminar (Gunnon Sogi).
Técnicas: Esta forma amplía el repertorio de técnicas y exige una mayor precisión y fluidez en su ejecución.
Bloqueos dobles: Se introducen bloqueos dobles (Sang Sonkal Makgi) más complejos que requieren una gran coordinación.
Ataques con mano abierta: La forma enfatiza el uso de la mano de cuchillo (Sonkal), tanto para bloquear como para atacar.
Combinación de patadas: Hwa-Rang requiere la ejecución de una patada lateral (Yop Chagi) y una patada en salto (Twimyo Chagi), combinando potencia y precisión.
Golpes con los nudillos: Se introduce un golpe con los nudillos (Jumok Pyeo) que requiere una técnica muy precisa.
Diagrama: El diagrama de la forma es un ideograma chino que significa "nobleza" (士), lo cual honra el espíritu de los Hwarang.
Significado de Choong-Moo
Homenaje a un héroe nacional: La forma lleva el nombre del Almirante Yi Sun Sin (1545-1598), uno de los héroes nacionales más venerados de Corea. Fue el comandante naval que derrotó a las flotas japonesas durante la guerra de Imjin, utilizando una estrategia brillante y los famosos "barcos tortuga" (Geobukseon).
Símbolo del liderazgo y la estrategia: Yi Sun Sin es un ejemplo de coraje, liderazgo y pensamiento estratégico. Al practicar esta forma, los estudiantes no solo honran su memoria, sino que también aprenden el valor de la estrategia y la perseverancia frente a la adversidad.
Número de movimientos: La forma consta de 30 movimientos. Este número tiene un simbolismo histórico, relacionado con la vida y la obra del almirante, aunque la historia exacta se mantiene como parte del conocimiento interno de los instructores.
Características de la forma
Posiciones: Choong-Moo exige al practicante un dominio completo de todas las posiciones aprendidas anteriormente, incluyendo la posición en L (Niunja Sogi), la posición de sentado (Annun Sogi), la posición de caminar (Gunnon Sogi), y también introduce la posición baja (Annun Sogi) en combinaciones más complejas.
Técnicas: Esta forma es una prueba de la capacidad del estudiante para ejecutar una amplia gama de técnicas con potencia, precisión y fluidez.
Defensa con las manos: Se introduce una defensa con las manos que combina un bloqueo con un ataque simultáneo.
Patada lateral en salto: La forma incluye una patada lateral en salto (Twimyo Yop Chagi), que requiere una gran explosividad y control del cuerpo.
Golpes y defensas avanzados: Choong-Moo integra técnicas con el puño, el borde de la mano y el antebrazo en secuencias fluidas que simulan un combate real.
Movimientos finales: El último movimiento de la forma es un golpe de puño final, que simboliza el último acto heroico del Almirante Yi Sun Sin, quien continuó luchando incluso después de haber sido herido de muerte.
Diagrama: El diagrama de la forma es un ideograma chino que significa "nobleza" (士), en honor al espíritu del almirante.
Formas de Grados Dan (Cinturones Negros)
A medida que se obtienen los grados de cinturón negro, se aprenden las formas restantes, que son más complejas y de mayor longitud:
1º Dan
Kwang-Gae: Nombrada en honor al 19° rey de la dinastía Goguryeo. Tiene 39 movimientos.
Significado de Kwang-Gae
Homenaje a un gran rey: La forma lleva el nombre del Rey Kwang-Gae Toh-Wang (374-412 d.C.), el decimonoveno rey de la dinastía Goguryeo, uno de los tres reinos antiguos de Corea.
Símbolo de la expansión territorial y la recuperación de los territorios perdidos: El Rey Kwang-Gae es recordado por sus grandes conquistas militares y la expansión significativa del territorio de Goguryeo, recuperando territorios ancestrales. Su nombre simboliza la expansión, la recuperación y el poder.
Número de movimientos: La forma consta de 39 movimientos. Este número simboliza la edad en que el Rey Kwang-Gae ascendió al trono.
Características de la forma
Posiciones: Kwang-Gae introduce una mayor variedad y complejidad en las posiciones, incluyendo la posición en L extendida (L-Stance Extended), la posición de jinete (Juchum Sogi) y se enfatiza la correcta ejecución de las posiciones básicas como la posición de caminar (Gunnon Sogi) y la posición en L (Niunja Sogi) con mayor precisión.
Técnicas: Esta forma presenta técnicas más avanzadas y combinaciones fluidas que requieren un mayor control, equilibrio y potencia.
Bloqueos con la palma de la mano: Se utilizan bloqueos con la palma de la mano (Palm Heel Blocking) en diversas direcciones.
Ataques con el codo: Kwang-Gae introduce los ataques con el codo (Palgup Taerigi), una técnica poderosa que requiere una correcta alineación del cuerpo.
Patadas combinadas: La forma incluye combinaciones de patadas, como la patada frontal seguida de una patada circular o una patada lateral, exigiendo un mayor control y transición entre movimientos.
Movimientos encadenados: Los movimientos en Kwang-Gae se enlazan de manera más continua y dinámica, simulando un combate más fluido y realista.
Po-Eun: Homenajea a Jong Mong Chu, un poeta y erudito. Tiene 36 movimientos.
Significado de Po-Eun
Homenaje a un poeta y estadista: La forma lleva el nombre de Jong Mong Chu (1337-1392), cuyo seudónimo era Po-Eun, un poeta, erudito y leal estadista de la dinastía Koryo.
Símbolo de la lealtad inquebrantable: Jong Mong Chu es una de las figuras más veneradas de Corea por su lealtad absoluta a la dinastía Koryo, incluso ante la inminente caída del reino y el ascenso de la dinastía Yi. Fue asesinado por cinco de los nuevos líderes por negarse a cambiar su lealtad, y su memoria se honra como un símbolo de fidelidad y principios.
Número de movimientos: La forma consta de 36 movimientos. Este número simboliza los 36 años que sirvió a la dinastía Koryo.
Características de la forma
Posiciones: Po-Eun introduce una nueva posición clave: la posición de una pierna (Wae Bal Sogi), que demanda un equilibrio extraordinario y un gran control del cuerpo. También se utilizan y perfeccionan posiciones como la posición en L (Niunja Sogi) y la posición de caminar (Gunnon Sogi).
Técnicas: Esta forma integra técnicas avanzadas que requieren tanto fuerza como fluidez, con un énfasis en los movimientos circulares y de golpeo.
Bloqueos circulares: Se introducen bloqueos circulares (Dollyo Makgi) con el antebrazo.
Ataques con la mano abierta: Po-Eun enfatiza el uso de la mano de cuchillo (Sonkal), tanto para ataques como para defensas.
Patadas en salto: La forma incluye una patada circular en salto (Twimyo Dollyo Chagi) que requiere explosividad y precisión.
Bloqueo con rodilla: Una técnica distintiva de esta forma es el bloqueo con la rodilla (Moorup Makgi), que demuestra la versatilidad del cuerpo en la defensa.
Diagrama: El diagrama de la forma es un ideograma chino que significa "nobleza" (士), en honor al espíritu leal y noble de Jong Mong Chu.
Ge-Baek: Honra al general Ge Baek de la dinastía Baekje. Consta de 44 movimientos.
Significado de Ge-Baek
Homenaje a un general legendario: La forma lleva el nombre del General Ge-Baek (629-660 d.C.), una de las figuras más respetadas de la dinastía Baekje, uno de los tres reinos antiguos de Corea.
Símbolo del sacrificio y la lealtad: Ge-Baek es famoso por su liderazgo en la Batalla de Hwangsanbeol. Sabiendo que la derrota era inevitable, sacrificó a su familia para luchar sin remordimientos por la defensa de su reino. Aunque la batalla se perdió, su valentía y sacrificio son recordados como un ejemplo de lealtad inquebrantable y patriotismo.
Número de movimientos: La forma consta de 44 movimientos. Este número simboliza los 44 años de vida del general antes de su trágica muerte.
Características de la forma
Posiciones: Ge-Baek introduce nuevas y complejas posiciones que requieren un gran control y fuerza en las piernas. Se enfatiza el uso de la posición en L (Niunja Sogi) y la posición de caminar (Gunnon Sogi), pero con transiciones más rápidas y fluidas.
Técnicas: Esta forma es una prueba de la capacidad del practicante para ejecutar una amplia variedad de técnicas de manera potente y precisa.
Bloqueos y ataques combinados: La forma integra combinaciones complejas de bloqueos y ataques que se ejecutan simultáneamente, lo que exige una gran coordinación.
Técnicas con el puño: Se utilizan golpes con el puño a la parte superior (Nopunde Jirugi) y golpes con el puño en salto (Twimyo Jirugi) que demandan una gran potencia y precisión.
Patadas en salto y patadas giratorias: Ge-Baek introduce una patada giratoria (Dollyo Chagi) con una transición compleja, así como patadas en salto (Twimyo Chagi) que exigen un control total del cuerpo en el aire.
Diagrama: El diagrama de la forma es un ideograma chino que significa "nobleza" (士), en honor al espíritu noble del General Ge-Baek.
Eui-Am: Nombrada en honor a Son Byong Hi, líder del movimiento de independencia coreano. Tiene 45 movimientos.
Significado de Eui-Am
Homenaje a un líder de la independencia: La forma lleva el nombre de Son Byong Hi (1861-1922), cuyo seudónimo era Eui-Am, un líder del movimiento de independencia de Corea. Fue una figura clave en la religión Cheondogyo y uno de los 33 patriotas que firmaron la Declaración de Independencia de Corea en 1919.
Símbolo de la fe y la determinación: Eui-Am dedicó su vida a la causa de la independencia y la reforma social, demostrando una fe inquebrantable y una gran determinación. Al practicar esta forma, los estudiantes no solo honran su memoria, sino que también aprenden el valor de la perseverancia, la fe en las propias convicciones y la lucha por la justicia.
Número de movimientos: La forma consta de 45 movimientos. Este número simboliza su edad cuando cambió su nombre a "Eui-Am" y dedicó su vida a la causa de la independencia.
Características de la forma
Posiciones: Eui-Am introduce la posición de caminar con el peso en la parte trasera (Dwibal Sogi), que requiere un gran equilibrio y un control preciso del peso. Se siguen perfeccionando las posiciones ya conocidas como la posición en L (Niunja Sogi) y la posición de caminar (Gunnon Sogi), pero con mayor fluidez y potencia.
Técnicas: Esta forma integra técnicas avanzadas de ataque y defensa, exigiendo una gran coordinación y explosividad.
Bloqueos dobles y ataques con la palma: Se utilizan bloqueos dobles (Sang Sonkal Makgi) y golpes con la palma (Sonbadak Makgi) en combinaciones complejas.
Patadas en salto: La forma incluye una patada lateral en salto (Twimyo Yop Chagi) y una patada circular en salto (Twimyo Dollyo Chagi), que demuestran el control y la potencia del practicante.
Movimientos con la mano de cuchillo: Eui-Am enfatiza el uso de la mano de cuchillo (Sonkal) para ataques y defensas, requiriendo precisión y fuerza.
Diagrama: El diagrama de la forma es un ideograma chino que significa "nobleza" (士), en honor al espíritu de Son Byong Hi.
Choong-Jang: Homenajea al general Kim Duk Ryang. Tiene 52 movimientos.
Significado de Choong-Jang
Homenaje a un general patriota: La forma lleva el nombre del General Kim Duk Ryang (1567-1596), cuyo seudónimo era Choong-Jang, un patriota coreano conocido por su valentía durante la guerra de Imjin, en la que Corea se enfrentó a una invasión japonesa.
Símbolo del coraje y la estrategia: A pesar de su corta vida, el General Kim Duk Ryang fue un líder militar brillante y un estratega formidable que inspiró a sus tropas con su coraje y dedicación a la defensa de su país. Al practicar esta forma, los estudiantes rinden homenaje a su espíritu indomable y aprenden la importancia de la valentía y la estrategia en el combate.
Número de movimientos: La forma consta de 52 movimientos. Este número simboliza su edad cuando fue ejecutado.
Características de la forma
Posiciones: Choong-Jang introduce la posición de caminar hacia atrás (Dwitbal Sogi), que requiere un excelente control del peso y equilibrio. Se perfeccionan y combinan de manera más fluida posiciones como la posición en L (Niunja Sogi) y la posición de jinete (Juchum Sogi), exigiendo una mayor fuerza en las piernas.
Técnicas: Esta forma integra técnicas avanzadas de ataque y defensa con un énfasis en la fluidez y la potencia.
Bloqueos y ataques con la mano abierta: Se utilizan bloqueos y ataques con la mano de cuchillo (Sonkal) de forma más compleja y dinámica.
Patadas en salto y patadas giratorias: La forma incluye patadas en salto (Twimyo Chagi) y patadas giratorias (Dollyo Chagi) que demandan un alto nivel de control, coordinación y explosividad.
Técnicas de agarre y proyección: Choong-Jang es una de las primeras formas en introducir técnicas de agarre y proyección, que demuestran una aplicación más avanzada de los principios del Taekwondo.
Diagrama: El diagrama de la forma es un ideograma chino que significa "nobleza" (士), en honor al espíritu del general Kim Duk Ryang.
Juche: Nombrada en honor a la idea de la autodeterminación. Tiene 45 movimientos.
Significado de Juche
Homenaje a una filosofía coreana: El término "Juche" se traduce como "autodeterminación" o "autosuficiencia". Es el nombre de una filosofía política y social que se originó en Corea del Norte y que enfatiza la idea de que el ser humano es el maestro de su propio destino y que una nación debe ser independiente y autosuficiente.
Símbolo de la independencia y la confianza en uno mismo: Al practicar esta forma, el taekwondista honra los valores de la independencia, la autoconfianza y la perseverancia. A este nivel, el practicante ha interiorizado la idea de que su progreso y maestría dependen de su propio esfuerzo y dedicación.
Número de movimientos: La forma consta de 45 movimientos. Este número simboliza los 45 años de liberación de Corea en el momento en que la forma fue nombrada.
Características de la forma
Posiciones: Juche introduce posiciones más complejas y de transición rápida, como la posición de caminar hacia atrás con el peso en la parte delantera (Dwibal Sogi) y la posición en L con el peso en la parte trasera (Niunja Sogi). Estas posiciones requieren un excelente control del peso y un gran equilibrio.
Técnicas: Esta forma integra técnicas avanzadas de ataque y defensa con un énfasis en los movimientos de contraataque y la fluidez.
Bloqueos dobles y ataques con la palma: Se utilizan bloqueos dobles (Sang Sonkal Makgi) y golpes con la palma (Sonbadak Makgi) en combinaciones complejas.
Patadas en salto: La forma incluye patadas en salto (Twimyo Chagi) que demandan un alto nivel de control, coordinación y explosividad.
Técnicas de barrido y agarre: Juche es una de las formas más avanzadas que introduce técnicas de barrido y agarre, que demuestran una aplicación más estratégica del Taekwondo.
Sam-Il: Conmemora el movimiento de independencia coreano del 1° de marzo de 1919. Consta de 33 movimientos.
Significado de Sam-Il
Conmemoración histórica: La forma lleva el nombre del movimiento de independencia del 1 de marzo de 1919 (Sam-Il). Este fue un movimiento de protesta pacífica masivo en el que los coreanos se manifestaron por su independencia del dominio colonial japonés.
Símbolo de la perseverancia y el espíritu de independencia: El movimiento del 1 de marzo, aunque brutalmente reprimido, simbolizó el espíritu indomable del pueblo coreano y su deseo de autodeterminación. Al practicar esta forma, los estudiantes rinden homenaje a los patriotas que lucharon por la libertad y la dignidad de Corea, interiorizando el valor de la perseverancia y la resistencia pacífica.
Número de movimientos: La forma consta de 33 movimientos. Este número tiene un simbolismo muy especial, ya que representa a los 33 patriotas que firmaron la Declaración de Independencia de Corea en 1919.
Características de la forma
Posiciones: Sam-Il introduce la posición de caminar hacia atrás con el peso en la parte trasera (Dwitbal Sogi) y la posición en L con el peso en la parte delantera (Niunja Sogi) de manera más dinámica y en combinaciones complejas. También se enfatiza el dominio de las posiciones de sentado (Annun Sogi) y de cuña (Gojong Sogi).
Técnicas: Esta forma integra técnicas avanzadas de ataque y defensa con un énfasis en los movimientos de contraataque y la fluidez.
Patadas circulares en salto: La forma incluye patadas circulares en salto (Twimyo Dollyo Chagi) que demandan un alto nivel de control, coordinación y explosividad.
Técnicas con el puño: Se utilizan golpes con el puño a la parte superior (Nopunde Jirugi) y golpes con la punta de los dedos (Sonkut Tulgi) en combinaciones fluidas.
Bloqueos y ataques con la palma: Se utilizan bloqueos y ataques con la palma (Sonbadak Makgi) en combinaciones complejas que demuestran una aplicación más estratégica del Taekwondo.
Yoo-Sin: Honra al general Kim Yoo Sin. Tiene 68 movimientos.
Significado de Yoo-Sin
Homenaje a un general legendario: La forma lleva el nombre del General Kim Yoo Sin (595-673 d.C.), una de las figuras militares más importantes en la historia de Corea. Fue el comandante en jefe de las fuerzas del reino de Silla y su liderazgo fue fundamental para la unificación de los tres reinos antiguos de Corea.
Símbolo de la estrategia y el liderazgo: El General Kim Yoo Sin fue un estratega brillante y un líder carismático. Al practicar esta forma, los estudiantes no solo honran su memoria, sino que también aprenden el valor de la estrategia, la perseverancia y el liderazgo en la batalla y en la vida.
Número de movimientos: La forma consta de 68 movimientos. Este número simboliza los años que vivió el general antes de su muerte.
Características de la forma
Posiciones: Yoo-Sin introduce una variedad de posiciones complejas, incluyendo la posición en L (Niunja Sogi) con transiciones rápidas y la posición de una pierna (Wae Bal Sogi) con un énfasis en el equilibrio y la fuerza de las piernas.
Técnicas: Esta forma integra técnicas avanzadas de ataque y defensa con un énfasis en los movimientos de contraataque y la fluidez.
Bloqueos con la palma de la mano: Se utilizan bloqueos con la palma de la mano (Sonbadak Makgi) en diversas direcciones.
Patadas en salto: La forma incluye patadas en salto (Twimyo Chagi) que demandan un alto nivel de control, coordinación y explosividad.
Técnicas con el puño: Se utilizan golpes con el puño a la parte superior (Nopunde Jirugi) y golpes con la punta de los dedos (Sonkut Tulgi) en combinaciones fluidas.
Bloqueo y ataque simultáneo: Yoo-Sin es una de las formas más avanzadas que introduce técnicas de bloqueo y ataque simultáneo, que demuestran una aplicación más estratégica del Taekwondo.
Choi-Yong: Nombrada en honor al general Choi Yong. Tiene 46 movimientos.
Significado de Choi-Yong
Homenaje a un general leal: La forma lleva el nombre del General Choi-Yong (1313-1388), un legendario general de la dinastía Koryo. Choi-Yong fue conocido por su lealtad inquebrantable a su rey y por su férreo compromiso con la justicia.
Símbolo de la lealtad y la justicia: Choi-Yong fue un ejemplo de disciplina, integridad y patriotismo. Fue ejecutado por su oposición a la usurpación del poder por el General Yi Song Gae, quien más tarde fundaría la dinastía Yi. Al practicar esta forma, los estudiantes rinden homenaje a su memoria y aprenden el valor de la lealtad, la honestidad y la lucha por lo que es justo, incluso ante la adversidad.
Número de movimientos: La forma consta de 46 movimientos. Este número tiene un simbolismo histórico que se relaciona con la vida y la obra del general.
Características de la forma
Posiciones: Choi-Yong introduce una variedad de posiciones complejas, incluyendo la posición en L (Niunja Sogi) con transiciones rápidas y la posición de una pierna (Wae Bal Sogi) con un énfasis en el equilibrio y la fuerza de las piernas. También se utiliza la posición en U (Uja Sogi), una posición defensiva que ayuda a fortalecer las piernas y el equilibrio.
Técnicas: Esta forma integra técnicas avanzadas de ataque y defensa con un énfasis en los movimientos circulares y de golpeo.
Bloqueos circulares: Se utilizan bloqueos circulares (Dollyo Makgi) con el antebrazo.
Ataques con la mano de cuchillo: La forma enfatiza el uso de la mano de cuchillo (Sonkal) para ataques y defensas, requiriendo precisión y fuerza.
Patadas en salto: La forma incluye patadas en salto (Twimyo Chagi) que demandan un alto nivel de control, coordinación y explosividad.
Técnicas de agarre y proyección: Choi-Yong es una de las formas más avanzadas que introduce técnicas de agarre y proyección, que demuestran una aplicación más estratégica del Taekwondo.
Yon-Gae: Homenajea al general Yeon Gae Somun. Tiene 49 movimientos.
Significado de Yon-Gae
Homenaje a un líder militar: La forma lleva el nombre del General Yeon Gae Somun (603-666 d.C.), una de las figuras militares más importantes de la historia de Corea, conocido por su liderazgo y su resistencia contra las invasiones de la dinastía Tang de China.
Símbolo de la estrategia y la resistencia: Yeon Gae Somun fue un estratega brillante y un líder carismático que defendió valientemente la soberanía de su reino. Al practicar esta forma, los estudiantes no solo honran su memoria, sino que también aprenden el valor de la estrategia, la perseverancia y la resistencia ante la adversidad.
Número de movimientos: La forma consta de 49 movimientos. Este número tiene un simbolismo histórico que se relaciona con los años que el general Yeon Gae Somun sirvió a la dinastía Goguryeo.
Características de la forma
Posiciones: Yon-Gae introduce una variedad de posiciones complejas, incluyendo la posición de caminar hacia atrás con el peso en la parte trasera (Dwibal Sogi), la posición de una pierna (Wae Bal Sogi) y la posición en U (Uja Sogi), con un énfasis en el equilibrio y la fuerza de las piernas.
Técnicas: Esta forma integra técnicas avanzadas de ataque y defensa con un énfasis en los movimientos de contraataque y la fluidez.
Bloqueos dobles y ataques con la palma: Se utilizan bloqueos dobles (Sang Sonkal Makgi) y golpes con la palma (Sonbadak Makgi) en combinaciones complejas.
Patadas en salto: La forma incluye patadas en salto (Twimyo Chagi) que demandan un alto nivel de control, coordinación y explosividad.
Técnicas de agarre y proyección: Yon-Gae es una de las formas más avanzadas que introduce técnicas de agarre y proyección, que demuestran una aplicación más estratégica del Taekwondo.
Ul-Ji: Nombrada en honor al general Ul-Ji Mun Duk. Consta de 42 movimientos.
Significado de Ul-Ji
Homenaje a un gran estratega: La forma lleva el nombre del General Ul-Ji Mun Duk (siglo VII d.C.), una de las figuras militares más respetadas de la dinastía Goguryeo. Es famoso por su brillante estrategia de guerra en la Batalla de Salsu, donde derrotó a un ejército chino de más de un millón de soldados con una fuerza mucho menor.
Símbolo de la estrategia y el ingenio: El General Ul-Ji fue un genio de la estrategia que utilizó el terreno y el engaño para conseguir una victoria casi imposible. Al practicar esta forma, los estudiantes no solo honran su memoria, sino que también aprenden el valor de la inteligencia, la estrategia y la perseverancia frente a la adversidad.
Número de movimientos: La forma consta de 42 movimientos. Este número simboliza su edad cuando ascendió al trono.
Características de la forma
Posiciones: Ul-Ji introduce una variedad de posiciones complejas, incluyendo la posición en U (Uja Sogi), la posición de caminar hacia atrás con el peso en la parte trasera (Dwibal Sogi) y la posición de una pierna (Wae Bal Sogi), con un énfasis en el equilibrio y la fuerza de las piernas.
Técnicas: Esta forma integra técnicas avanzadas de ataque y defensa con un énfasis en los movimientos de contraataque y la fluidez.
Bloqueos dobles y ataques con la palma: Se utilizan bloqueos dobles (Sang Sonkal Makgi) y golpes con la palma (Sonbadak Makgi) en combinaciones complejas.
Patadas en salto: La forma incluye patadas en salto (Twimyo Chagi) que demandan un alto nivel de control, coordinación y explosividad.
Técnicas de agarre y proyección: Ul-Ji es una de las formas más avanzadas que introduce técnicas de agarre y proyección, que demuestran una aplicación más estratégica del Taekwondo.
Mun-Mu: Honra al 30° rey de la dinastía Silla. Tiene 61 movimientos.
Significado de Mun-Mu
Homenaje a un gran rey: La forma lleva el nombre del Rey Mun-Mu (626-681 d.C.), el trigésimo rey de la dinastía Silla, que se caracterizó por su liderazgo y su visión de futuro. Antes de morir, el rey pidió ser enterrado en el mar para convertirse en un dragón protector de su reino contra las invasiones japonesas.
Símbolo de la unidad y la protección: El nombre de la forma, "Mun-Mu", se compone de los caracteres "Mun", que significa "letras" o "cultura", y "Mu", que significa "artes marciales". Esto simboliza el equilibrio entre el intelecto y la fuerza, la cultura y la defensa. Al practicar esta forma, los estudiantes no solo honran al rey Mun-Mu, sino que también aprenden el valor de la armonía entre la mente y el cuerpo.
Número de movimientos: La forma consta de 61 movimientos. Este número tiene un simbolismo histórico que se relaciona con los años que el rey Mun-Mu sirvió a su reino.
Características de la forma
Posiciones: Mun-Mu introduce una variedad de posiciones complejas, incluyendo la posición en U (Uja Sogi), la posición de caminar hacia atrás con el peso en la parte trasera (Dwibal Sogi) y la posición de una pierna (Wae Bal Sogi), con un énfasis en el equilibrio y la fuerza de las piernas.
Técnicas: Esta forma integra técnicas avanzadas de ataque y defensa con un énfasis en los movimientos de contraataque y la fluidez.
Bloqueos dobles y ataques con la palma: Se utilizan bloqueos dobles (Sang Sonkal Makgi) y golpes con la palma (Sonbadak Makgi) en combinaciones complejas.
Patadas en salto: La forma incluye patadas en salto (Twimyo Chagi) que demandan un alto nivel de control, coordinación y explosividad.
Técnicas de agarre y proyección: Mun-Mu es una de las formas más avanzadas que introduce técnicas de agarre y proyección, que demuestran una aplicación más estratégica del Taekwondo.
So-San: Nombrada en honor al monje Choi Hyong Ung. Tiene 72 movimientos.
Significado de So-San
Homenaje a un monje guerrero: La forma lleva el nombre del monje Choi Hyong Ung (1520-1604), más conocido por su seudónimo So-San. Fue un gran monje guerrero que organizó y dirigió a un ejército de monjes budistas para defender Corea durante la guerra de Imjin, en la que Corea se enfrentó a una invasión japonesa.
Símbolo de la fe y el patriotismo: So-San es un ejemplo de la devoción a la fe y el patriotismo. Al practicar esta forma, los estudiantes no solo honran su memoria, sino que también aprenden el valor de la valentía, la estrategia y la perseverancia en la defensa de su país.
Número de movimientos: La forma consta de 72 movimientos. Este número tiene un simbolismo histórico que se relaciona con los años que el monje guerrero So-San sirvió a la dinastía Joseon.
Características de la forma
Posiciones: So-San introduce una variedad de posiciones complejas, incluyendo la posición en U (Uja Sogi), la posición de caminar hacia atrás con el peso en la parte trasera (Dwibal Sogi) y la posición de una pierna (Wae Bal Sogi), con un énfasis en el equilibrio y la fuerza de las piernas.
Técnicas: Esta forma integra técnicas avanzadas de ataque y defensa con un énfasis en los movimientos de contraataque y la fluidez.
Bloqueos dobles y ataques con la palma: Se utilizan bloqueos dobles (Sang Sonkal Makgi) y golpes con la palma (Sonbadak Makgi) en combinaciones complejas.
Patadas en salto: La forma incluye patadas en salto (Twimyo Chagi) que demandan un alto nivel de control, coordinación y explosividad.
Técnicas de agarre y proyección: So-San es una de las formas más avanzadas que introduce técnicas de agarre y proyección, que demuestran una aplicación más estratégica del Taekwondo.
Se-Jong: Homenajea a Sejong, el 4° rey de la dinastía Yi. Consta de 24 movimientos.
Significado de Se-Jong
Homenaje a un gran rey: La forma lleva el nombre del Rey Se-Jong (1397-1450), el cuarto rey de la dinastía Yi de Corea. Se-Jong es considerado uno de los reyes más grandes de la historia de Corea, famoso por su erudición, su visión y su liderazgo.
Símbolo del progreso y la sabiduría: El Rey Se-Jong es recordado por sus grandes avances en la ciencia, la cultura y la tecnología. Su logro más significativo fue la creación del alfabeto coreano, el Hangul, que revolucionó la alfabetización en Corea. Al practicar esta forma, los estudiantes no solo honran su memoria, sino que también aprenden el valor de la sabiduría, la innovación y el progreso.
Número de movimientos: La forma consta de 24 movimientos. Este número simboliza las 24 letras del alfabeto coreano, el Hangul, que él creó.
Características de la forma
Posiciones: Se-Jong introduce una variedad de posiciones complejas, incluyendo la posición en U (Uja Sogi), la posición de caminar hacia atrás con el peso en la parte trasera (Dwibal Sogi) y la posición de una pierna (Wae Bal Sogi), con un énfasis en el equilibrio y la fuerza de las piernas.
Técnicas: Esta forma integra técnicas avanzadas de ataque y defensa con un énfasis en los movimientos de contraataque y la fluidez.
Bloqueos dobles y ataques con la palma: Se utilizan bloqueos dobles (Sang Sonkal Makgi) y golpes con la palma (Sonbadak Makgi) en combinaciones complejas.
Patadas en salto: La forma incluye patadas en salto (Twimyo Chagi) que demandan un alto nivel de control, coordinación y explosividad.
Técnicas de agarre y proyección: Se-Jong es una de las formas más avanzadas que introduce técnicas de agarre y proyección, que demuestran una aplicación más estratégica del Taekwondo.
Tong-Il: Simboliza la unificación de Corea. Tiene 56 movimientos.
Significado de Tong-Il
Símbolo de la reunificación de Corea: El nombre "Tong-Il" significa "reunificación" en coreano. Esta forma simboliza la esperanza y el deseo de que Corea del Norte y Corea del Sur se unan pacíficamente en el futuro. Es un homenaje al espíritu del pueblo coreano y su anhelo de unidad.
Representación de la culminación: Al ser la última forma, Tong-Il representa el punto más alto del aprendizaje en el Taekwondo. El practicante que la domina ha superado todos los desafíos técnicos y ha interiorizado la filosofía de las 24 formas, que representan las 24 horas del día.
Número de movimientos: La forma consta de 56 movimientos. Este número tiene un profundo simbolismo, que se relaciona con los años que Corea ha estado dividida.
Características de la forma
Posiciones: Tong-Il integra la mayoría de las posiciones aprendidas en las formas anteriores, pero con un énfasis en la fluidez y la transición entre ellas. Se utilizan posiciones complejas como la posición en U (Uja Sogi), la posición de caminar hacia atrás con el peso en la parte trasera (Dwibal Sogi) y la posición de una pierna (Wae Bal Sogi).
Técnicas: Esta forma es una prueba de la capacidad del practicante para ejecutar una amplia variedad de técnicas de manera potente, precisa y fluida.
Bloqueos dobles y ataques con la palma: Se utilizan bloqueos dobles (Sang Sonkal Makgi) y golpes con la palma (Sonbadak Makgi) en combinaciones complejas.
Patadas en salto: La forma incluye patadas en salto (Twimyo Chagi) que demandan un alto nivel de control, coordinación y explosividad.
Técnicas de agarre y proyección: Tong-Il es la forma que demuestra la maestría del practicante en el uso de técnicas de agarre y proyección, que demuestran una aplicación más estratégica del Taekwondo.
Cinturones de Grados Gup (Cinturones de Color)
Estos colores simbolizan el proceso de aprendizaje, desde un principiante sin conocimientos hasta un practicante avanzado.
Blanco: Representa el nacimiento y la pureza. Es el cinturón del principiante, que no tiene conocimientos previos de Taekwondo y está listo para aprender. Es una hoja en blanco.
Amarillo: Simboliza la tierra, donde la semilla del Taekwondo se siembra. El cinturón amarillo es el primer paso del estudiante, que ha comenzado a construir sus bases y a echar raíces en el arte marcial.
Verde: Significa la planta, el crecimiento de la semilla. El estudiante comienza a desarrollar sus habilidades, su técnica crece y se fortalece.
Azul: Representa el cielo, hacia donde crece la planta. El practicante avanza, sus habilidades se elevan a un nuevo nivel y comienza a mirar hacia el futuro con ambición.
Rojo: Simboliza el peligro y la precaución. En este punto, el estudiante tiene un nivel avanzado de habilidad, pero aún le falta madurez y control. El color rojo le recuerda que debe ser cuidadoso y controlar su poder para no lastimar a los demás ni a sí mismo.
Cinturón de Grado Dan (Cinturón Negro)
Negro: Es la culminación de los cinturones de color, representando la oscuridad más allá de la luz. El cinturón negro no significa el final del aprendizaje, sino el comienzo de uno nuevo. Simboliza la maestría, la disciplina y la madurez, y que el estudiante ha superado la fase de principiante y está listo para enseñar y seguir su camino con un profundo respeto por el arte marcial.
Comentarios
Publicar un comentario